A Espaço Ativo conta com um centro de treinamento físico funcional onde existe a busca por treinar o aluno de forma integrada. Utilizando padrões de movimentos básicos do ser humano, como puxar, empurrar, agachar, saltar e rodar. Através disso melhorando aspectos físicos como estabilidade, mobilidade, potência, resistência e força muscular. Os treinos são individualizados, com apenas 3 pessoas por horário e de acordo com o objetivo do aluno, seja ele condicionamento físico específico, saúde e bem estar, emagrecimento, recuperação de lesões e atividades compensatórias. Desta forma a Espaço Ativo desenvolveu o Estúdio Funcional uma atividade que vai complemetar e ampliar a forma de atender seus alunos.
Tem como principal característica o recrutamento da musculatura central e estabilizadora do corpo, o CORE. Os movimentos funcionais são direcionados para todos os níveis de praticantes, fortalecendo as musculaturas necessárias nas atividades do cotidiano. Elementos como saltos, agachamentos e exercícios de equilíbrio, agilidade e coordenação, fazem parte da rotina da aula funcional.
