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Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos do guru B. K. S. Iyengar, uma das metodologias da prática de Yoga com maior número de adeptos em todo o mundo, distinguindo-se por sua ênfase no alinhamento do corpo, da respiração, da mente e do espírito em cada postura (ásana) praticada. Essa precisão gera força e estamina, equilíbrio e flexibilidade, evita lesões e maximiza benefícios, provendo uma profunda sensação de bem-estar.

" Tomara que este seja o ponto chave para o crescimento da felicidade e a unidade entre todos nós e que a disciplina yoguica cresça sob o cultivo competente e habilidoso da amizade, da compaixão e da alegria" - B.K.S Iyengar

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estúdio de yoga Espaço Ativo

Professora Cristina Boito

- Formada em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul

- Formação em Satyananda Yoga pela

Bihar Scool of Yoga

Certificação em Iyengar

- Professora de Yoga do Centro Físico Espaço Ativo

há 15 anos