Aqui na Espaço Ativo o aluno pode elaborar o seu treino com foco no seu objetivo principal seguindo um dos nossos programas elaborados especialmente para cada característica.

Responsável técnico

Professora

Rosa Maria Marin Pacheco

CREF RS 000059-G

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Importância da Avaliação Física:

A avaliação física na Espaço Ativo apresenta um conceito diferenciado e com foco na saúde.

Com uma equipe de professores coordenada por uma profissional

com mais de 25 anos de experiência, preparada para avaliar cada caso e prescrever um treino voltado para os objetivos e traçado de acordo com o seu perfil.

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Nutricionista

Vanessa Reginato

CRN 13948

A Importância do Acompanhamento Nutricional

na Academia:

A balança pode não ser um indicador muito significativo de sua saúde. Na verdade é importante realizar uma avaliação nutricional completa: hábitos alimentares, avaliação do peso através do Índice de Massa Corpórea (IMC), relação cintura /quadril e dobras cutâneas, exames laboratoriais e avaliação clínica nutricional.

Somente uma mudança permanente de hábitos alimentares, aliada à atividade física regular fará com que você consiga chegar e permanecer no seu peso ideal e saudável.

Professor

Filipe Freitas

CREF RS 016336-G

Professora

Maíra Costa

CREF RS 020353-G