Aqui no Centro Físico é prescrito um programa de treinamento com foco no seu objetivo e elaborado especialmente para cada característica. Nos nossos Estúdios de Musculação são somente 15 alunos por horário com total acompanhamento, atenção e segurança.
Nos Estúdios de Funcional e Pilates trabalhamos com hora marcada e no máximo 4 alunos.

Responsável técnico

Professora

Rosa Maria Marin Pacheco

CREF RS 000059-G

Importância da Avaliação Física:

A avaliação física na Espaço Ativo apresenta um conceito diferenciado e com foco na saúde.

Com uma equipe de professores coordenada por uma profissional

com mais de 30 anos de experiência, preparada para avaliar cada caso e prescrever um programa de treinamento, voltado para os objetivos e traçado de acordo com o seu perfil.

Acompanhamento e cuidados com uma visão do melhor para prescrição das atividades.

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Nutricionista

Vanessa Reginato

CRN 13948

A Importância do Acompanhamento Nutricional

na Academia:

A balança pode não ser um indicador muito significativo de sua saúde. Na verdade é importante realizar uma avaliação nutricional completa: hábitos alimentares, avaliação do peso através do Índice de Massa Corpórea (IMC), relação cintura /quadril e dobras cutâneas, exames laboratoriais e avaliação clínica nutricional.

Somente uma mudança permanente de hábitos alimentares, aliada à atividade física regular fará com que você consiga chegar e permanecer no seu peso ideal e saudável.